89.6kg/27.6% 仕事帰りに迷子になる

仕事が終わって電話をすると、晩飯が食べれるようになるまで、あと1時間ぐらいかかるらしい。
ちょっと寄り道していくかと、豊中市の南端から本来南に走るべき所を北に進路を取る。
正直どこをどう走ったのかはわからない。
なぜなら迷子になってしまったから。
とりあえず、最終的に家に帰るまで20kmぐらい走ったようだ。
なかなかすがすがしい。意外と夜走るのは好きだ。

本日のサイクリング
走行時間：75分40秒
走行距離：24.58km
平均時速：19.4km/h

今日のエアロバイク
おやすみ

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：89.6kg
体脂肪率：27.6%
基礎代謝：1895kcal
BMI：31.0
骨格筋率：30.7%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：52歳

ウェスト：96cm
腹回り：102cm

最近少し下げ止まってきたようだ・・・


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