投稿
自転車通勤往復。
帰りにちょっとだけ回り道したけれどほんのちょっと。
暑いです。
くじけそうです。
ただ、現在は体重が第3次減少期にあるので
今は踏ん張り所のような気がします。
明日は午前中はテニススクールです。
明日も暑いでしょうが、午後は可能な限り走ってみます。
本日の自転車（Gios Ultimo）
走行時間：31分09秒
走行距離：10.43km
平均時速：20.1km/h
今月の走行距離：534.9m
カラダスキャン
体重：81.0kg
体脂肪率：24.6%
基礎代謝：1775kcal
BMI：28.0
骨格筋率：31.8%
内臓脂肪レベル：13
体年齢：47歳
ウェスト：83.0cm
腹回り：85.5cm
微妙に体重更新！
↑
ぽちっと押していただけると、ランキングが上がり、
多くの人に見ていただけるのでとても励みになります。
自己紹介
- 170cm96kg
- Osaka, Osaka, Japan
- 2008年1月2日ダイエットスタート。自分の意志の弱さは自分が一番よく知っている。途中で挫折しないためにも、現状を公開して、自分への足枷にしてみようと思っているのです。
2008年7月22日火曜日
81.0kg/24.6% 第三次減少期（体重更新！）
登録:
コメントの投稿 (Atom)
2 コメント:
長くやってると、だんだん痩せにくくなってしまうんですよね～。
私もやっと、１回目の停滞期を過ぎたらしく、
また減り始めたようです。
この減らない間はホントにつらいですよね。
今の波ができるだけ続きますように。
色々な数値を記録していると
結構停滞期が乗り切れたりします。
体重は変わらないけれど
体脂肪率、骨格筋率、自転車の平均速度・・・
でも、体重だけが重要じゃないとわかっていても、
やっぱりダイエットといえば体重が・・・
減らないとちょっとへこみますよね。
今回で一気に80kgを切りたいのですが
たぶん微妙なあたりで止まりそうな気がしています。
コメントを投稿