75.3kg/21.5%/0.0km Lサイズが入る！

今日は午後から雨という予報だったので
がんばって朝から走ろうと思っていたのですが
朝起きてみるとすでに雨。
しょうがないので二度寝（笑）

起きてからは最近服のサイズが合わなくて不自由なので
買い物に出かけてみました。

今までLL～が標準だったのが
ものによってはLがぴったりだったりする！
しかも靴のサイズも1cm縮んでいました。
そういや最近靴がブカブカだなぁと思っていたのですが・・・

まだサイズは変わる予定なので
安物の服を何点か購入。
あとは年末年始のバーゲンに本格的な入れ替えをするために
そこまでに何とか絞っていこう。

本日の自転車
おやすみ

カラダスキャン
体重：75.3kg
体脂肪率：21.5%
基礎代謝：1700kcal
BMI：26.1
骨格筋率：33.0%
内臓脂肪レベル：10
体年齢：42歳

ウェスト：78.0cm


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