88.4kg/27.4% 出鼻をくじかれて正解／ロードバイク公開

今日は午後～夕方の間に時間が余ってしまった。
14時出発で18時までロードバイクじっくり走り込んでみようと思っていたのですが・・・
準備を終えて出発しようと思った矢先に雨。
小雨ならとMTBの空気圧調整をしていたら、意外と降ってきた。
しょうがないと一旦家に入る。
実は後にこれが正解だったとわかる・・・



色々と家の用事などをしている内に16時。
雨は気づいたら上がっていて、路面も乾いている。
軽く走ろうかと、いつものサイクリングロードへ。
ロードバイクでこの道を走るのは実は初めて。
走り始めてすぐに違和感。「あら？体が思ったよりも疲れている。」
軽く流してみることにした。
いつもMTBで30分ほどで着く道のりに40分かかる。いつも風の強いコースなのですが今日はひときわ強く、MTBに比べて風の影響をかなり受けるのだと実感。それにしても遅い。ギアも全然上げられない。途中で引き返そうかとも何度か思いつつも、ここで引き返しては以前の自分と同じだと1人で励ましながら、何とか端まで到達。
到達点で5分ほど休憩し、水分補給とストレッチ。
復路は往路の疲労が嘘の様。ロードの本領発揮で20分で帰宅。何だったのだろう？？？

そういえばTOPEAKがサイクルコンピュータのパーツを送ってくるらしいので、近いうちにやっと着けられる予定。今は本体だけ着いているので、タダの時計。

写真上：2段重ねで自転車収納。普段はこのままカバーを掛けています。
写真下：新しく愛車となったANCHOR RCS5 Sport。何もいじっていません。

その後就寝前に30分ほどエアロバイク。室温が上がってきたので、部屋の中での運動はかなり汗をかきます。

本日のサイクリング
走行時間：不明
走行距離：20.00km
平均時速：不明

今日のエアロバイク
走行時間：31分00秒
走行距離：15.13km
消費カロリー：0171kcal

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：88.4kg
体脂肪率：27.4%
基礎代謝：1877kcal
BMI：30.6
骨格筋率：30.8%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：51歳

ウェスト：95.5cm
腹回り：101cm



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