**.*kg/**.*% リュック購入＆自転車通勤

今日は用事で買い物に行ったついでに、セールをしていたのでリュックを購入。これなら背負って夜走っていても後ろから見えやすい。やはり夜走るときには、とにかく車から見えやすいことにとても気を遣います。健康のためのサイクリングで事故にあっては、元も子もないですからね。

その後勤務地Aまで自転車通勤。往復8kmほどですが、お昼を食べ過ぎたこともあって、帰りに少し寄り道をしていつものサイクリングロードを10km程走ってきました。今日は自転車用パンツを履いていなかったので、体力は有り余っていたのですが、尻が痛くなりそうなので途中で断念して帰ってきました。夜体力が余っていたらエアロバイクに乗る予定。
最近は少し脚力が付いてきたのか、多少のアップダウンがあっても、速度が一定に保てるようになってきました。（19：37）

本日のサイクリング
走行時間：60分39秒
走行距離：17.92km
平均時速：17.7km/h

カラダスキャン
体重：00.0kg
体脂肪率：00.0%
基礎代謝：0000kcal
BMI：00.0
骨格筋率：00.0%
内臓脂肪レベル：00
体年齢：00歳

ウェスト：000cm
腹回り：000cm

※就寝前に計測予定


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