90.0kg/28.2% 雨でお休み

今日は雨のため自転車はおやすみ。
仕事に追われて今現在（24：15）全く運動無し。
今からDVDでも借りに行って鑑賞しながらエアロバイクでも・・・
90kg台に戻るわけにはいかないので。

本日のサイクリング
おやすみ

今日のエアロバイク
走行時間：60分00秒
走行距離：25.48km
消費カロリー：0434kcal

今日のロデオマシーン
時間：10分

カラダスキャン
体重：90.0kg
体脂肪率：28.2%
基礎代謝：1897kcal
BMI：31.1
骨格筋率：30.4%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：53歳

ウェスト：97cm
腹回り：103.5cm

90kg台に復活してしまった！
明日はテニスの日だ。がんばろう。


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