89.3kg/28.4% ラーメンを食べに行く

仕事の終わり頃ふと思った「ラーメンが食べたい」
帰り際にネット検索し、地図をプリントアウト。豊中市を出て尼崎を横断し、西宮の東端にある「もっこすラーメン武庫川店」まで自転車。到着まで1時間弱。
20分ほどでラーメンと餃子を完食し、帰路に。
仕事に向かう4kmと合わせて30kmの行程。
全くパッドも何もないジーンズで走ったので、
最後の3kmぐらいは多少尻が痛かったけれど、特にペースを落とすこともなく帰宅。
夜中の2号線は、客待ちのタクシーが固まっているところ以外は思いの外快適に走ることが出来る。

次は芦屋店まで挑戦しよう。その次本店を目標にすれば、思ったよりも簡単に大阪－神戸間が達成できそうだ。2ヶ月前の体力の無さからは考えられないが、ずいぶんと健康になってきたものだ。食べているものは結構油が多くて不健康だけれど・・・

本日のサイクリング
走行時間：98分39秒
走行距離：30.83km
平均時速：18.7km/h

今日のエアロバイク
おやすみ

今日のロデオマシーン
おやすみ

カラダスキャン
体重：89.3kg
体脂肪率：28.4%
基礎代謝：1883kcal
BMI：30.9
骨格筋率：30.2%
内臓脂肪レベル：16
体年齢：52歳

ウェスト：96.5cm
腹回り：103cm

やはりラーメンをチャーシュー麺にしたのが失敗だったか・・・


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