91.7kg/29.7% 風邪から少し回復

今日も仕事だったのですが、風邪からは少し回復。この数日の間、なるべく体を動かさず、消化によく、栄養の付きそうなものを食べていたので、1ヶ月ほどの苦労が水の泡になりそうな勢いです。
今日も仕事でちょこまか動いた他は取り立てて運動していないので、体重計に載るのが恐怖です。
明日完全に回復したら、早速運動を再開したいと思っています。（21：00）

本日も運動はすべてお休み

カラダスキャン
体重：91.7kg
体脂肪率：29.7%
基礎代謝：1913kcal
BMI：31.7
骨格筋率：29.7%
内臓脂肪レベル：17
体年齢：54歳

ウェスト：99.5cm
腹回り：107cm

おっ！サボっていたのに減っている。
ただ筋量が減っているな・・・


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