91.1kg/28.2% 少し体型が変わってきた

今日は仕事が忙しかったため、自転車はお休み。通勤も夜雪が降るという予報を見ていたので、車通勤。夜にエアロバイクに乗る予定。

最近自分で体型が少し変わってきたことに気づく。ベルト穴はピーク時より2つ細い方にシフト。会う人に「あれ？少し痩せた？」と聞かれることもちょくちょく。
ただ、まだまだどちらかと言えば「太っている人」。
目指すは標準体型（出来れば少しマッチョ）。
まだまだ道のりは長いのです。

本日のサイクリング
おやすみ

今日のエアロバイク
走行時間：30分00秒
走行距離：14.60km
消費カロリー：147kcal

今日のロデオマシーン
時間：15分

カラダスキャン
体重：91.1kg
体脂肪率：28.2%
基礎代謝：1915kcal
BMI：31.5
骨格筋率：30.5%
内臓脂肪レベル：17
体年齢：53歳

ウェスト：97.5cm
腹回り：104.5cm

ちょっと自分をほめてみるとこうだ。
体重少し増えてしまった。


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